我是广东考生，去年11月搭上了末班车，一次性考过了心理咨询师三级，成绩还不错，理论87分，实操84分。今天想分享一下我的备考经验，希望能帮到补考的童鞋。
我算不上好学生，当初报了三级培训班，只是听听课，对课本有个大概的印象，课后并没有及时地复习。最后的复习总结课也因为个人原因，而没能去上课。
当时离考试只剩下一个月了，那段时间工作很忙，还有一份兼职，能用来备考的时间不多。面对着厚厚的课本，内心有点焦虑，看到网上的备考的微课和资料，就购买了，开始背水一战。
所以我是“临时抱佛脚”的典型，不提倡这种学习方法，但对于很多工作繁忙的童鞋来说大概会有参考价值。
武器：
理论课本，技能课本，思维导图，题库，历年真题。
网上购买的资料到手后，我拿来和培训班老师给的复习资料进行了比较，果断放弃了培训班资料，专心使用网上买的一些资料。毕竟辅导资料不是越多越好的。
但无论是用什么资料，都要物尽其用，不要东翻翻西翻翻，要保证复习内容的完整性。
开始复习前，要先做一个动作：
弄清楚课本里的每一章书，在考试中占多大的分数比例，以及卷子是怎么算分的。
技能和理论的复习策略，我个人是刚好颠倒过来的。技能，先研究试卷，再背书；理论，先背书，再研究试卷。
一、技能
技能卷，可以听听网络老师的课程。
先讲总体复习策略：
第一，先把书过一遍，我认为是有必要的。我当时这点做得不是很够，所以相对理论来说，基础不够扎实。看完书，就去看思维导图，形成整体的框架。
如果后面做真题，看到题目还不知道在书的哪个地方找，就得好好反思一下了。
第二，注意去年的真题。老师拿了一套真题作为例题，老师把去年5月的真题，把每一道题都精讲了一遍。
如果你比对一下每一次的技能卷，会发现它们都是大同小异的套路：大部分都是案例题。选择题中，问生理症状，问咨询技术，问心理问题严重程度，问理性情绪……等等，无非就几大知识点；大题呢，通常会有一道题让你判断是哪种心理问题（去年11月倒是没考大题，在选择题里考了），其他题目也是很常规，经常重复的，都是书本的大考点，比如说理性情绪技术。
做题时抓住每类题的答题要点，要学会抓住精髓。这就要说到第三点的内容了。
第三，总结题型及解题技巧。刚才说了，题型就那几类，每一类都摸清它的命题特点，解题方法。如果对自己没信心，就多做几套题。
例如问生理症状，什么才叫生理症状，什么该选什么不该选，多看几道真题就明白了。
第四，划重点，记知识点。无论是网上的老师还是培训班的老师，总会在复习课上给你划重点吧，甚至会把高频考题的答案汇成文档发给大家背。记忆这一步，是不能偷懒的。
背书时不要忘记你脑中的思维导图。
再分享一下记知识点的方法：
分为两部分，咨询技术和心理测量。
1、咨询技术
包括除心理测量外的所有内容，这是相对比较简单的，把知识点一条条列出来，列成清单，没事儿就掏出来选一题背诵，背不出来就温书。
还是那句话，心里要有思维导图。
2、心理测量
很多童鞋都闻心理测量色变，但它只是内容繁多，容易混淆而已，实际上并不难，把它攻克下来，你会有一种从健身房自虐完出来的酸爽快感。
首先，一个测量一个测量地攻克下来。最好不要想着一个下午，或者一天，就能把所有的心理测量都攻克下来。我的建议是一次只看一个心理测量，不然一是容易混淆，二是……你真的会看到想吐。
其次，背书之前，先搞清楚这个心理测量的原理，然后再开始理解，再然后才是记忆。最主要的是理解，并非理解是为了更好地记忆，而是记忆是为了更好地理解。只有理解了，你才会用。
最后，所有的心理测量都熟悉了以后，把它们拿出来进行横向比较，着重区分易混淆点。这里推荐用列表法。
还有，请翻回在去年11月备考期间发过的关于心理测量的文章，能解决掉你脑子里的很多疑问。
二、理论
最重要的一点是：看书，看书，看书。
在备考的时候，我看到培训班群里有不少同学说，时间不多，来不及看书了，要大量刷题。我是不同意的。
大家可以看到，11月的理论卷考试，很多同学都发现它出题有点“偏”。我当时把题做完时，是懵逼的，感觉很多“大boss”考点都还没出来呢，就结束了？
千万不要觉得大部分的题目都和以前的真题差不多，尤其是在你只搞题海战术，连课本知识的基本脉络都很含糊的情况下。
我当时是这样看书做题的：
1、先仔细看完一章书，重点是理解，不刻意记忆。
2、然后去看思维导图，合上书本在大脑里回忆一遍整个脉络。
3、接着上题库做这章书的真题，把题库里所有题都做完，强化记忆，查漏补缺。
4、把理论书的每一章都看完后，拿出历年真题，随便做一套理论题，看看能拿多少分，一般来说都不会差。
至于理论卷前面的道德题，完全不用复习，一来效率会很低，二来只要你把书复习好了，不差那10分。上课时老师也说了，再怎么着5分你总是能拿到的。（我估计就是拿5分的那波人之一。）
三、再分享一些本人爱用的基本记忆方法
1、理论书中有提到的艾宾浩斯遗忘曲线，人的遗忘规律是先快后慢，所以要记得及时复习。相信很多童鞋是没有时间精力按照最佳记忆方式来复习备考的，我们只要记得及时复习就好了。比如说周末复习一周所学知识。
2、自测法。例如看完一章书，就去做真题。
3、图像记忆法。例如记大脑的各部位，回忆时想象眼前就是一张大脑结构图，指着上面的每个部位说出它的名称。
4、奇异联想法。越是难记的抽象内容，用常规的死记硬背方法效果越差。你的记忆可以不符合常理，只要你自己能接受就好。
5、利用别人总结或自己总结的口诀。比如那个很有名的归因口诀，“一位高雅的主人，和三位高雅的客人，背诵特高雅的诗词。”
心理咨询师三级的考试说难不难，认真备考，放松心情，总是能过的。不要给自己考不过的心理暗示，不然你真的会“实现”它的，这就叫“自证预言”。
